Stable Diffusionでギャルを生成する方法｜メイク・髪・ファッション別プロンプト＆系統別作例を解説！

「Stable Diffusionでギャルを作りたいのに、金髪にしただけの普通の女の子になってしまう」——ギャル特有の”盛った”ビジュアルは、プロンプトのコツが必要です。

ギャルは、濃いめのメイク・ハイトーンの髪・長いネイル・派手なファッション・勢いのある表情といった要素の掛け合わせで成り立つスタイルです。

この記事では、ギャルを構成する要素を分解したうえで、要素別プロンプト、系統別の作例、アニメ系／実写系モデル別の組み立て方、崩れを防ぐネガティブプロンプト、おすすめモデル・LoRAまで実践的に解説します。

Stable Diffusionでギャルを生成するポイント

1. ギャルは単一の見た目ではなく、要素の掛け合わせで成立する

blonde hair だけでは金髪の女性にしかなりません。濃いアイメイク・つけまつげ・ハイトーンの巻き髪・長いネイル・派手な服・ピースサインのような勢いのある表情が揃って、はじめて「ギャルらしさ」が出るのです。

2. モデルによって「ギャル」の伝え方がまったく違う

Illustrious系やNoobAI-XLなどのアニメ系モデルは、Danbooruのタグで学習されています。Danbooruには gyaru というタグが3万枚以上の投稿に付いており、さらに ganguro（黒ギャル）、hime gyaru（姫ギャル）、onee gyaru（お姉ギャル）、manba gyaru（マンバ）といった系統別のタグまで存在します。

一方、実写系モデルにはこうしたタグの概念がなあいので、「メイク＋髪＋肌＋ネイル＋服」を1つずつ言語化して積み上げる必要があります。

3. 系統を混ぜると平均化して特徴が消える

黒ギャルと姫ギャルの要素を同時に入れると、モデルは両者の中間を出そうとして、どちらにも見えない仕上がりになります。

1つの系統に絞って型を作り、そこから差分を足して完成を目指します。

ギャルを構成する要素別プロンプト一覧

まずは部品となるプロンプトを役割別に整理します。

アニメ系・実写系のどちらでも使える語を中心にまとめました。

カテゴリ	プロンプト例	ポイント
メイク	heavy makeup gyaru makeup thick eyeliner false eyelashes long eyelashes eyeshadow glossy lips pink lipstick blush highlighter thin eyebrows	ギャルらしさの核。heavy makeup を必ず入れ、薄くなる場合は (heavy makeup:1.2) で強調
髪色	blonde hair bleached hair platinum blonde hair light brown hair pink hair two-tone hair gradient hair streaked hair	ハイトーンが基本。暗くなる場合はネガティブに black hair, dark hair
髪型	wavy hair curly hair long hair hair extensions side bangs half updo twin drills high ponytail	盛り髪は voluminous hair、姫系は twin drills drill hair
肌	tanned skin dark skin dark-skinned female / fair skin pale skin	黒ギャルは (tanned skin:1.3) のように強調。白ギャルは fair skin
ネイル・アクセ	long nails acrylic nails nail art nail polish hoop earrings ear piercings multiple rings chunky necklace choker	手が崩れやすくなるので long nails の重みは1.1程度まで
ファッション	crop top mini skirt platform shoes fur trim leopard print y2k fashion shibuya 109 fashion off-shoulder top	系統によって切り替える。姫系は frills pink dress
表情・ポーズ	grin wink tongue out v sign double v peace sign selfie hand on hip	勢いのある表情が「普通の子」化を防ぐ
年齢指定	adult woman woman in her 20s mature female	成人女性として生成するために必ず入れる

髪色のバリエーションをさらに広げたい場合は、髪色カタログ50種類、メイクの個別プロンプトは化粧プロンプト一覧、小物はアクセサリープロンプト一覧も参考にしてみてください。

【アニメ系モデル】Danbooruタグで作るギャルプロンプト

Illustrious XL系、NoobAI-XL、Animagine XL、Pony Diffusion V6 XLなどのアニメ系モデルでは、Danbooruタグをそのまま使うのが最も安定します。

• ギャル系統のDanbooruタグ一覧

Danbooruで gyaru に紐づく系統タグは次の通りです。プロンプトに書くときはアンダースコアを半角スペースに置き換えます（hime_gyaru → hime gyaru）。

タグ	系統	特徴
gyaru	ギャル全般	日焼け肌・ハイトーン髪・濃いメイクの総称タグ。まずこれを入れる
ganguro	黒ギャル・ガングロ	深い日焼け肌＋明るい髪＋白系メイク
manba gyaru	ヤマンバ・マンバ	ガングロをさらに極端にした白いアイメイクとカラフルな髪
hime gyaru	姫ギャル	縦ロール・ピンク・フリル・ティアラなどお姫様系
onee gyaru	お姉ギャル	大人っぽく落ち着いた、セクシー寄りのギャル
agejo gyaru	アゲ嬢	キャバ嬢系の盛り髪・ドレス
amekaji gyaru	アメカジギャル	アメカジファッション寄りのカジュアルなギャル
rokku gyaru	ロックギャル	ロック系ファッションのギャル
gyaru makeup	ギャルメイク	顔周りのメイクだけをギャルに寄せたいときに
gyaru v	ギャルピース	手の甲を見せる”ギャルピ”のポーズ

アニメ系の基本テンプレート

【作例画像：アニメ系の基本テンプレート】

ポイントは「gyaru ＋ gyaru makeup ＋ 具体的な要素」の三段構えにすることです。gyaru 単体でもそれらしくなりますが、メイクの濃さや髪色はモデルのクセで揺れるため、要素語で固定します。

Pony Diffusion V6 XLを使う場合

Ponyではスコアタグが必要です。先頭に score_9, score_8_up, score_7_up を付け、品質タグ masterpiece, best quality は使いません。

Ponyの導入と基本についてはPony Diffusion V6の導入方法を参照してください。

【実写系モデル】要素分解で作るギャルプロンプト

SDXL実写系モデル（Juggernaut XL、RealVisXLなど）や日本人顔に強いマージモデルでは、gyaru というタグはほぼ効きません。

代わりに、ギャルを構成する要素をすべて書き出します。

実写系の基本テンプレート

実写系では「メイク」「髪」「肌」「ネイル」「服」の5カテゴリから最低1語ずつ入れることを意識します。どれか1カテゴリでも抜けると、その部分だけ”普通”に戻ります。

【作例画像：実写系の基本テンプレート】

【系統別】ギャルプロンプト集と作例

ここからは系統ごとのプロンプトを紹介します。アニメ系モデル向けに書いていますが、実写系で使う場合は gyaru などのタグを削り、要素語を残して RAW photo, photorealistic, japanese woman を先頭に足してください。

黒ギャル（ガングロ）

褐色の肌、金髪、青や白のアイシャドウが特徴です。肌の色は最も崩れやすい要素なので、強調記法で固定します。

masterpiece, best quality, very aesthetic, absurdres,
1girl, solo, adult woman, gyaru, ganguro, (tanned skin:1.3), (dark-skinned female:1.2),
blonde hair, long wavy hair, hair extensions,
heavy makeup, white eyeshadow, blue eyeshadow, thick eyeliner, false eyelashes, glossy lips,
long nails, hoop earrings, chunky necklace,
crop top, mini skirt, platform shoes,
grin, double v, looking at viewer, upper body

ネガティブプロンプトには pale skin, fair skin, light skin を追加します。

【作例画像：黒ギャル】

白ギャル

黒ギャルと同じメイク・髪型のまま、肌だけを美白にした系統です。Danbooruに専用タグはないため、gyaru ＋ fair skin で表現します。

masterpiece, best quality, very aesthetic, absurdres,
1girl, solo, adult woman, gyaru, gyaru makeup, (fair skin:1.2), pale skin,
platinum blonde hair, long wavy hair, voluminous hair, hair extensions,
heavy makeup, thick eyeliner, false eyelashes, pink eyeshadow, glossy pink lips, blush,
long nails, nail art, hoop earrings,
off-shoulder top, mini skirt,
wink, v sign, looking at viewer, upper body

ネガティブプロンプトには tanned skin, dark skin を追加します。gyaru タグは日焼け肌に引っ張られる傾向があるので、肌の指定は必ず強調してください。

【作例画像：白ギャル】

姫ギャル

縦ロール・ピンク・フリル・ティアラといった”お姫様”要素が中心です。hime gyaru タグが強力に効きます。

masterpiece, best quality, very aesthetic, absurdres,
1girl, solo, adult woman, gyaru, hime gyaru,
blonde hair, twin drills, drill hair, voluminous hair, tiara, hair bow,
heavy makeup, false eyelashes, pink eyeshadow, glossy pink lips,
long nails, pink nail art, pearl necklace,
pink frilled dress, lace, ribbon,
smile, hand on own cheek, looking at viewer, upper body

【作例画像：姫ギャル】

お姉ギャル

大人っぽく落ち着いた雰囲気で、ワンレンの巻き髪やセクシー寄りのファッションが特徴です。onee gyaru を使い、表情は grin より smirk や seductive smile が合います。

masterpiece, best quality, very aesthetic, absurdres,
1girl, solo, adult woman, gyaru, onee gyaru, mature female,
light brown hair, long wavy hair, side bangs,
heavy makeup, thick eyeliner, false eyelashes, brown eyeshadow, glossy nude lips,
long nails, nail art, hoop earrings, layered necklaces,
black dress, leopard print coat,
smirk, hand on hip, looking at viewer, cowboy shot

【作例画像：お姉ギャル】

ヤマンバ・マンバ

黒ギャルをさらに極端にした系統で、目の周りの白いメイクとカラフルな髪が特徴です。manba gyaru タグで呼び出せますが、クセが強いので作例は1〜2枚に留めるのがおすすめです。

masterpiece, best quality, very aesthetic, absurdres,
1girl, solo, adult woman, gyaru, manba gyaru, ganguro, (dark skin:1.4),
multicolored hair, white hair, pink hair, very long hair, hair flower,
(white eyeshadow:1.3), white lips, thick eyeliner, false eyelashes, face sticker,
long nails, colorful nail art, many bracelets,
colorful outfit, hibiscus print,
grin, double v, looking at viewer, upper body

【作例画像：ヤマンバ】

令和ギャル・ネオギャル

派手さを抑えてナチュラル寄りにし、Y2Kファッションや韓国メイクの要素を取り入れた現代的なギャルです。専用タグはないため、gyaru の重みを下げて natural makeup と組み合わせます。

masterpiece, best quality, very aesthetic, absurdres,
1girl, solo, adult woman, (gyaru:0.8), light makeup, natural makeup, eyeliner, long eyelashes, glossy lips, aegyo sal,
light brown hair, wavy hair, medium hair, see-through bangs,
fair skin,
medium nails, nail art, small hoop earrings,
y2k fashion, crop top, cargo pants, sneakers,
smile, v sign, selfie, looking at viewer, upper body

(gyaru:0.8) のように重みを下げるのがコツです。1.0のままだと日焼け肌・濃いメイクに引っ張られ、”平成ギャル”に戻ってしまいます。

【作例画像：令和ギャル】

ギャル生成におすすめのモデルよ設定

アニメ系モデル

モデル	特徴
Illustrious XL系（各種マージモデル含む）	Danbooruタグの理解度が高く、gyaru や系統タグがそのまま効く。2026年10月時点で最も扱いやすい
NoobAI-XL	Illustriousをベースにさらに学習したモデル。タグの効きが強く、ヤマンバのような極端な系統も再現しやすい。NoobAI-XLの使い方
Animagine XL 4.0	比較的クセが少なく、令和ギャルのようなナチュラル寄りの表現に向く
Pony Diffusion V6 XL	スコアタグが必須だがプロンプトへの追従性が高い。派生モデルも豊富

アニメ系のおすすめモデルは、Stable Diffusionのcheckpoint(ckpt)とは？アニメ系おすすめモデルや導入方法を参考にしてください。

実写系モデル

モデル	特徴
Juggernaut XL / RealVisXL（SDXL）	肌質・ライティングが自然で、メイクや髪の描写が細かい。日本人顔には日本人向けLoRAを併用
日本人向けマージモデル（SD1.5系：majicMIX realistic、BRAなど）	日本人顔が出やすい。解像度は低いがHires.fixで補える
FLUX.1 dev	自然文プロンプトで複雑な指定を一度に通せる。VRAMは多めに必要

モデル選びの全体像は最新おすすめモデル10選も参考にしてください。

ギャル系LoRAの探し方と使い方

Civitaiで「gyaru」「ギャル」「gal makeup」「kuro gyaru」などのキーワードで検索し、Base Modelのフィルタを使っているモデル（Illustrious / Pony / SDXL / SD1.5）に合わせて絞り込みます。LoRAを使うときは次の3点を確認してください。

• ベースモデルの一致：Illustrious用LoRAをSDXL実写系に使っても効果は出ません
• トリガーワード：LoRAの説明欄に記載されたトリガーワードをプロンプトに入れる
• 重み（Weight）：0.6〜0.8から始め、顔が崩れる場合は0.5前後まで下げる

Civitaiの使い方はCivitaiの使い方完全ガイド、LoRAの導入はLoRAの使い方にまとめています。

設定値の目安

項目	アニメ系（Illustrious / NoobAI）	実写系（SDXL）
Sampler	Euler a	DPM++ 2M Karras
Steps	25〜30	30〜35
CFG Scale	5〜7	4〜6
解像度	832×1216（縦）/ 1024×1024	832×1216（縦）/ 1024×1024
Clip skip	2	1〜2
LoRA Weight	0.6〜0.8	0.6〜0.8

数値はあくまで出発点です。メイクが派手になりすぎる場合はCFG Scaleを下げ、プロンプトが効かない場合は上げる、という方向で調整してください。CFG Scaleの考え方はCFG Scaleおすすめ値で詳しく解説しています。

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Stable Diffusionでギャルをマスターしよう！

Stable Diffusionでギャルを生成するコツは、次の3点に集約されます。

1. 要素の掛け合わせで作る：メイク・髪・肌・ネイル・服・表情の6カテゴリから必ず1語ずつ入れる
2. モデルに合わせてプロンプトを設計する：アニメ系は gyaru ＋ 系統タグ（ganguro hime gyaru など）、実写系は要素をすべて言語化
3. 系統は1つに絞って型を作る：黒ギャル・白ギャル・姫ギャル・お姉ギャル・令和ギャルそれぞれのテンプレートから始め、差分で調整

「肌が焼けない」「普通の子になる」といった崩れは、本記事の症状別対処表を参考に強調記法とネガティブプロンプトで調整してみてください。

表情やポーズのバリエーションを増やしたい方は、表情のバリエーションを豊かにする方法やキュンとするポーズのプロンプト集、自撮り構図のコツもあわせてご覧ください。

SDXLやFLUX.1でのギャル生成はVRAM 12GB以上のGPUがあると快適です。手元のPCでスペックが足りない場合は、ブラウザから使えるGPUクラウド「PICSOROBAN（ピクソロ）」も検討してみてください。

Stable Diffusionの人物画像生成において、ポーズを生成する際、非常に細かいディテールが求められます。

効率的にStable Diffusionで画像を生成するには、16GB以上のVRAMが搭載されたパソコンの利用がおすすめです。

しかし、高性能なパソコンの多くがが30万円以上と高額になります。

コストを抑えたい方へ：今のパソコンのまま使える「PICSOROBAN」

ピクソロのメリット

• すぐ使える：高額PC不要で、ブラウザからすぐに利用可能。必要な分だけポイントを購入できます。
• リーズナブル：30分約60円で利用可能。さらに今なら約2時間分が無料。
• 無制限作成：時間内であれば、何枚でも画像生成可能。短時間で多くの作品を生成できます。

Stable Diffusionが快適に使えるおすすめのパソコンやグラボに関しては下記の記事で紹介しています。